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Mandala Panama

Entre calle 76 y 77 Gran Plaza, Av 31 Sur, San Francisco Oficina 4A, Panamá , Panamá
(507) 387-2208
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Estudio de Yoga

En la práctica de yoga, se busca alcanzar un estado de plenitud y, para ello, se debe desarrollar la concentración. Los mandalas son una estupenda técnica para aprender a hacerlo, ya que nos permiten alcanzar un estado meditativo tanto al observarlos como al dibujarlos o pintarlos. Meditar es simplemente estar presente, es estar totalmente conectado con el aquí y con el ahora. Para estar presente debemos aprender a observar, a convertirnos en testigos de todo lo que experimentamos, a tomar consciencia de lo que percibimos, sentimos o pensamos.

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