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#quieromidetox

quiero mi detox“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit. – Aristotle “

Los procesos de détox son complejos y siempre requieren un acompañamiento para saber si es posible realizarlos o no.

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Receta de Sopa de Mi Corazón

receta de sopa de mi corazonMe siento fascinada con las sopas: complementan, ayudan, me reconfortan y me hacen sentir en casa. Otra ventajota que tienen es que puedo cocinarlas y dejarlas en la nevera durante días y funcionan perfecto para cenas o inclusive snacks.

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Pre y Post Entreno, qué Comer, Cuánto, y Cuándo?

que comer despues de un entrenamientoMe encanta saber que cada día la gente no sólo está cuidándose en la manera de comer sino también en su forma de entrenar.

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Beauty Salads

beauty saladsCada vez que leo y estudio más me doy cuenta cómo es de importante la alimentación en nuestra salud. Cada alimento que consumimos puede ayudar o perjudicar nuestro organismo.

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